やる気が出たらやろう。
そう思っていると、なかなか動けないことがあります。

でも実は、人は
動き始めてからやる気が出ると言われています。

これは心理学で
「作業興奮」と呼ばれる現象。

つまり大切なのは
やる気を待つことではなく、

ほんの少し動いてみること。

今回紹介したのはこの3つ。

・5分だけやる
・小さく始める
・完璧を目指さない

できそうなところから
少しずつで大丈夫です。

保存して、やる気が出ない日に見返してみてください。

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