人と関わるのが、しんどいと感じるとき

人と関わるのが、しんどいと感じるとき

それは
あなたが弱いからではなく

無意識に
気をつかいすぎている
サインかもしれません

相手に合わせたり
嫌われないように考えたり

そうやってがんばってきた分だけ
心は少しずつ疲れていきます

まずは
「しんどい」と感じている自分に
気づいてあげること

それだけでも
心は少し楽になることがあります

無理せず
自分のペースで大丈夫です

少しでも
心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです。

#メンタルケア
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